вижу в его снах…

вижу в его снах одиночество...хотя думает, что свободен...
кофейный аромат плохого настроения...
мечты...превратившиеся в потерянные иллюзии...
молчание души...которая сдалась, которая не умеет бороться...хотя думает, что сильный...
слабость, перерастающую в болезнь...скорее неизлечимую...
вижу бессонные ночи и случайные знакомства...которые не лечат...
пустые слова...хотя он думает, что редкие...
вижу в его снах письма от руки, пропитанные искренностью...
следы на снегу, которые складываются в ее имя...
красивый обман...
вижу сожаление и сомнение, которые никому не нужны...хотя он думает,что они важны...
немного веры в красивую историю и счастливый конец...
...наивный...

Немного слов...

Всем добрый день! Вот и снова началась новая неделя! Новые задачи, достижения и впечатления!Проведите ее благотворно!
Ну а мне хочется сегодня написать вам о писателе, которым я восхищаюсь..
Чехов - гений...А знаете, чем он поражает - правдой...Она у него не выдуманная и не рисованная, а самая настоящая правда жизни. У него огромное количество рассказов и пьес, которые читаются на одном дыхании. Я не люблю тратить время на произведения, которые толком ничего в себе не несут. А Антон Павлович гениально смог в коротком рассказе создать законченный осмысленный образ и одной фразой раскрыть главное. В его строках нет монотонности и однотипности. А его тонкий юмор удивляет.
Чехов - мастер короткого рассказа. Мои любимые - 75000, Верочка, Дама с собачкой, В Рождественскую ночь, Ариадна, Дом с мезонином, Бумажник, Говорить или молчать?, Палата №6.
Всем советую!!
И до встречи!;)

Лето..

Скоро лето! Мы все с нетерпением ждем солнышка и тепла!
Осталось совсем чуть - чуть...а пока давайте помечтаем об отдыхе и вспомним!

как же мы все мечтаем о настоящей любви...
и даже сочуствие не помогает...когда ждешь любви...которая бывает болезненна...
когда мечешься от отчаяния к востогу...
но она не менее красива...
говорят...начинается с мыслей...
сначало желание... как ослепляющая вспышка...а потом... свет...подаривший новую жизнь...
знаю...что такое счастье...мимолетное чувство, которое надо разглядеть...и запомнить...
чаще всего в мелочах...человек научил...с карими глазами...
счастье...когда он просто рядом...
не какое - то выдуманное...а настоящее...ведь каждая минута,проведенная с ним,наполняет смыслом мою жизнь...
судьба преподнесла мне прекрасный подарок...его...
важна ли свобода...нет...слишком похожа на одиночество...утомляет...
только сейчас понимаю...и осознаю...

женщины, которых я уважаю..

Я не беру в расчет женщин, которые меня окружают...

Я имею ввиду женщин публичных...женщин шоу бизнеса...

Их немного, а именно:

Эвелина Хромченко. Что я могу сказать о ней? Строгая, стильная, мне кажется, она пахнет успехом. Она не просто специалист в области моды, она умеет вытащить индивидуальность человека наружу. А больше всего мне в ней нравится то, что весь ее стиль, красота и особая женская энергия прекрасно сочетаются с ее умом и эрудированностью. К тому же она превосходный оратор.

Также я в восторге от Марии Порошиной. Талантлива, мудра, интеллигентна...безумно обаятельна. Фильмы с ее участием приносят огромное удовольствие. Она не просто играет свою роль, она ее проживает. Ее приятно слушать, на нее приятно смотреть. Она мне импонирует не только как актриса, но и как женщина - искренняя и настоящая.

Леди с изюминкой. Женщина - загадка, которую разгадать, думаю, невозможно. Конечно же - уникальная Рената Литвинова. Ее необычность добавляет ей еще больше шарма. Она не похожа на других - поэтому и притягивает. Она нашла свой неповторимый образ. Остроумная, харизматичная и изысканная. В ней чувствуется порода. Я ее не рассматриваю, как сценариста или актрису, я ее рассматриваю исключительно как женщину и неординарную личность.

Вот те немногие, которые меня восхищают. Наверное и у вас есть женщины, которых вы уважаете и на которых хотите быть немного похожими.

На ум приходят слова великого писателя Л. Толстого "Идеал - это путеводная звезда. Без нее нет твердого направления, а нет направления - нет жизни"

Для чего мужчины ходят в зал?

Всем привет! И снова возвращаемся к теме о спортсменах.
К сегодняшнему дню у меня назрел вопрос о том, для чего мужчины ходят в спортзал?какова же их мотивация?
Я попыталась разобраться и вот к чему пришла:
Во - первых, прежде всего - для себя. Они хотят набрать массу, улучшить рельеф и увеличить силу.
Во - вторых, для других. Завоевывать девушек и нравится окружающим людям.(конечно же завоевывать девушек в большей степени)
В - третьих, для своего здоровья.
В - четвертых, быть number one - доказать всем, что ты можешь и что ты лучший.
И в - пятых, спортзал для них что - то типа клуба по интересам!) Приятное общение с людьми, которые разделяют твою точку зрения.

С каждым постом мы все больше и больше понимаем мужчин - спортсменов;) Впереди нас ждет еще много интересного!
Всем доброго вечера!

Приготовила бискотти))

Бискотти - это итальянское печенье. Как правило, пекут его там на Рождество.
Переводится как "запеченное дважды". Чаще всего его подают с каким - нибудь напитком, так как оно очень сухое.
В оригинальном рецепте присутствует миндаль, а я использовала грецкие орехи.
Нам нужно:

• 3 яйца
• 150 г сахара
• 2 ч.л. ванильного сахара
• 300-350 г муки
• 2 ч.л. разрыхлителя
• 150 г грецких орехов

У одного яйца отделить белок от желтка, желтoк убрать (им мы будем смазывать тесто перед выпечкой). 2 яйца и один белок взбить с сахаром и ванильным сахаром.

Добавить разрыхлитель и муку, перемешать.Добавить грецкие орехи.Желток взболтать.Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом.

Из теста сформировать батончики, выложить на противень.Смазать желтком.

Поставить в разогретую до 180 градусов духовку.
Выпекать в течение 30-35 минут.
Слегка остудить.Нарезать на кусочки.Выложить их в форму для запекания или на противень.
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку, выпекать до образования золотистой корочки (около 10 минут).
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку, выпекать до образования золотистой корочки (около 10 минут).

Мне очень понравилось! Всем советую пить с горячим кофе или какао!

Поговорим о диетах..

Скоро лето и многие девушки начинают задумываться о своей фигуре и о том, как исправить ее в лучшую сторону. Скажу честно - я противница всякого рода диет (сейчас их огромное количество)..чаще всего они травмируют организм и не дают результата с дальнейшим сохранением. Я не говорю уже о рекламе кофе и сундучке "Худеем за неделю". Это все для ленивых!
Я за спорт и правильное питание.
Вот некоторые рекомендации, о которых все прекрасно знают, но воспользоваться этим не хотят:
1. завтрак - главный прием пищи за день.Для мужчины лучше всего это омлет, а для женщины - каша либо мюсли. Я предпочитаю второе. Заливаете их кефиром или йогуртом, добавляете орехи, фрукты либо мед (все на ваш вкус) и быстрый, полезный, вкусный завтрак готов!
2. пейте больше воды. Могу посоветовать рецепты некоторых напитков:
- гидромеля ( на стакан теплой воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока )
принимать перед едой. Способствует выведению шлаков и повышению иммунитета.
- медово - коричного напитка ( 0,5 ч. л. корицы залить примерно 200 мл кипятка, как остынет, добавить 1 ч. л. меда и охладить в холодильнике )
принимать натощак утром и на ночь. Очищает организм, ускоряет метаболизм, притупляет чувство голода.
3. употребляйте сладкое в умеренных количествах, ограничьте себя в мучных изделиях и в жирной пище. Лучше продукты не жарить, а тушить либо запекать в духовке. У кого есть пароварка или мультиварка - лучше готовить там. Исключите майонез и кетчуп!
Также напишу вам список самых полезных продуктов:
Говядина, индейка, рыба, творог (9%), кисломолочные продукты, яйцо, курица.
Шпинат, сельдерей, сладкий перец.
Зеленое яблоко, гранат, киви, бананы, персики и абрикосы.
Сухофрукты и орехи.
И список жиросжигающих продуктов:
Зеленый чай, грейпфрут, корица, вода, белковая пища и нежирные молочные продукты.
4.спортивные занятия. Пилатес, плавание, бег, катание на велосипеде, гимнастика, танцы - выберете то, что вам ближе.
Хороший результат требует больших усилий!
Работа над собой - самая тяжелая работа!
Удачи..!


Чищу  грушу.-
Капли сладкого сока
Ползут по лезвию ножа.

1 апреля...понедельник...Мне кажется для многих прекрасный повод начать новую жизнь...Ведь никогда не поздно что- то изменить или измениться самому! В шуточный день нешуточные изменения!))
Новая жизнь - какая она? Это сугубо индивидуально, потому что желания у всех разные. Поэтому обсуждать это, думаю, не стоит.
Просто помните, время - оно бесценно...и тратить его впустую по меньшей мере глупо. Дорожите каждой минуткой!Ставьте цели и идите к ним шаг за шагом, как в той забытой пословице " Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага ".
Не бойтесь изменений!
Стремитесь только к самому высшему идеалу. Разжигайте это стремление в себе как костер. (слова Ф. М. Достоевского)
Живите качественно и обдуманно!
Хорошего вам дня и побольше приятных моментов!


Стократ благородней тот,
Кто не скажет при блеске молнии:
"Вот она наша жизнь!"

воспоминания о ней…

крепкая...как застывшие взбитые сливки...
такая неуловимая...и такая особенная...Ее взгляд...он был иногда таким нежным и ласковым, а иногда...таким высокомерным и жестоким...Она была уникальной...Железная леди с душой ребенка...и...
крепкая...как застывшие взбитые сливки...
любила пить и много курила...Любила одиночество...В такие моменты она принималась танцевать...Она восхитительно чувствовала музыку и управляла своим телом...
она любила думать...и плакать...
любила сюрпризы,...а еще больше любила их устраивать...
любила правду...даже если она убивала...
никогда не возвращалась в прошлое...оно просто не имело для нее никакого значения...
любила украшать постель лепестками роз...
крепкая...как застывшие взбитые сливки...
запах ее кожи всегда манил...
не любила расставаний и напрасных обещаний...
практически никогда не обижалась, а если обижалась, то на глупости...
она была слишком непредсказуемой и своевольной...как в своих мыслях....так и в своих действиях...
всегда поступала лишь так, как хотела..., не тревожась о своей репутации...
не боялсь упреков...
она была свободна и независима...
любила горячую ванну...запах ванили...
любила флирт, но случайных связей в ее жизни не было...
любила просматривать старые фотографии...
любила играть чувствами других...но своими играть не позволяла никому...
я был другой,...и она разрешала мне быть другим...
она любила ходить по ночному городу, любоваться звездами и слушать тишину...
любила встречать рассвет...ее лицо озарял яркий солнечный свет, а ее глаза были наполнены детской радостью...В эти мгновения я обожал ее...
любила красиво говорить, но красивым словам знала цену...
никогда не жалела о том, что было, и меня этому научила... 
очаровывала своей искренностью...удивляла своей наивностью...
не любила критику, но всегда к ней прислушивалась...
она умела прощать..., но предательство не простила бы никогда...
незабываемая...
она...
крепкая, как застывшие взбитые сливки...

Спортсмены - какие они? и как найти к ним подход?

• спортсмены очень уверены в себе. Они считают, что они лучше всех не только в спорте, но и в других сферах жизни. Не переубеждайте их! Хвалите, дайте понять, что восхищаетесь ими (даже если это не так), спрашивайте совета, прислушивайтесь к его мнению, покажите - что он главный!
• эти люди живут спортом. Поэтому надо стараться интересоваться его спортивной жизнью, радоваться его победам и быть рядом во времена неудач. Пусть его интерес в какой - то степени, даже в самой маленькой, станет вашим.
• многие из них агрессивны. Это связано с тем, что во многих видах спорта различные формы контролируемой физической агрессивности просто необходимы. Поэтому лишний раз провоцировать его на ее проявление не стоит.
• мужчины с твердым характером. Они не зависимы в действиях и в мыслях, хорошо владеют своими эмоциями, крайне скрытны, очень критичны не только в оценке себя, но и окружающего мира. Ну с этим бороться не нужно, скорее смириться с этими качествами и принять его таким, какой он есть.
• заботятся о собственной внешности и здоровье. Ну здесь все просто: поддерживайте его размышления и всякого рода начинания.
• у них высокий уровень авторитарности. Любят подчинять себе людей (от этого тоже никуда не денешься)
• всегда стремятся к достижению. Надо только подталкивать его к этому и вселять уверенность в собственные силы.

Уважение, забота и вера в своего мужчину - наверно самое важное, что может дать женщина. Ведь, почувствовав, что он важен вам и необходим, он даст взамен намного больше!

Не зная будущего

Доверить себя любимому.

Храбрость женщины.

Вечер пятницы...Наступают выходные и хочется побаловать себя чем - нибудь вкусненьким!Напишу - ка я вам рецепт простого бананового чизкейка (тем более банан - один из моих любимых фруктов).

Итак, нам понадобятся:

Основа

• Печенье, которое хорошо крошится (подойдет печенье «Юбилейное» или овсяное, сладкий крекер, имбирное рассыпчатое печенье) – 200 г,
• сливочное масло – 70 г,
• грецкие орехи (на любителя, этот пункт можно опустить) – 0,5 стакана;

Творожная начинка для чизкейка

• Свежий мягкий творог – 400 г,
•  бананы – 3 шт.,
•  лимонный сок – 1 столовая ложка,
•  сметана – 200 г,
• яйцо – 3 шт.,
• сахар – ¾ стакана.

Для подложки чизкейка измельчаем печенье при помощи скалки (печенье удобнее будет положить в полиэтиленовый пакет), мясорубки или блендера с чашей. Крошки печенья перемешать с порубленными орехами и маслом. Форму для выпечки чизкейка смазать сливочным маслом и равномерно распределить по ее поверхности тесто из печенья. Хорошо утрамбовать основу рукой или при помощи стакана.

Банановая начинка:творог протирается через сито или блендер, к нему добавляется сметана, яйца, сахар. Бананы протираются в пюре и к ним добавляется лимонный сок для того чтобы цвет бананов не поменялся на темный. Смешивается творожная масса для чизкейка и банановое пюре и хорошо взбивается. Начинка выкладывается на основу из печенья.

Можно использовать для начинки мягкий сыр, который взбивается с яйцами и сметаной. Для чизкейка подходят сыр маскарпоне, рикотта, хаварти,  крем чиз, мягкий сливочный сыр типа Филадельфия!

Форма мультиварки смазывается сливочным маслом. В нее утрамбовывается тесто из крошек печенья, заливается творожно – банановая начинка. Чизкейк в мультиварке готовить на режиме «выпечка» 65 минут (я выпекаю в Panasonic). Мультиварку после сигнала отключить, крышку не открывать!   Оставить чизкейк с бананами и творогом  в мультиварке на 1 час, потом час подержать с открытой крышкой. На поверхности чизкейка может быть конденсат, нужно промокнуть эту влагу салфеткой. Вынуть творожный пирог при помощи поддона для варки на пару, украсить бананами, полить соком лимона и растопленным в микроволновке или на пару шоколадом. 

Чизкейк получился вкусным и сытным, , а украсила я его кокосовой стружкой;) 

гонка за голосами заканчивается..

Гонка за голосами заканчивается...Речь идет о конкурсе на сайте Кока - Кола по выбору факелоносцев из каждого региона страны, ведь не за горами Олимпийские Игры 2014!По традиции Олимпийский огонь Игр 2014 года зажгут в Греции, а 7 октября он будет доставлен в Москву, чтобы начать свое путешествие по России. Эстафета пройдет через 2900 населенных пунктов в течение 123 дней. В общей сложности огонь преодолеет более 65 тыс. километров. Всего участников больше 60000, среди которых есть и мой муж!
Голосование проходит несколько необычно, по крайней мере я с таким типом голосования сталкиваюсь впервые. Участники по сути голосуют за своих конкурентов, за что также получают голоса (так сказать взаимное голосование).При этом голосовать нужно каждый день.
Не могу сказать, что это легко..но вполне реально. Это люди, которые занимаются спортом, ведут здоровый образ жизни, способны быть примером для окружающих и стараются изменить мир к лучшему. Они разные, интересные, но во второй этап пройдут не все, а лишь те, у кого наибольшее количество голосов.В дальнейшем их будет рассматривать жюри. Туда входят представители Комитета Кока - Кола, представители Организационного Комитета Олимпийских Игр, творческие деятели и спортсмены, такие, как А. Овечкин, Е. Гамова, А. Немов, Е. Исинбаева, И. Лагутенко, М. Киселева, К. Гаджиев и Т. Лазарева. После этого определятся победители. Их имена будут известны до 1 августа.
Я надеюсь, что победят самые честные и достойные!И конечно же я безумно верю в своего мужчину и желаю ему, чтоб его желание исполнилось!

А друзей уже нет:
Черные крылья победы
В огненном мраке…

Моя проза жизни..

Ну и напоследок, я расскажу еще об одном моем занятии - о прозе..
Прозу пишу я сама...Чаще всего вдохновляют меня на это люди, которые находятся рядом...ну или воспоминания, которые с ними связаны. Как  у меня это получается, наверное, судить не мне. Я просто занимаюсь тем, что мне нравится, и при прочтении их, я улыбаюсь..
Представлю и Вашему вниманию некоторые из них;)

Не такая…

холодные глаза и обезоруживающая улыбка...
гордая и неприступная...
непокорная...
пафос?...нет...скорее лживая маска...
притворяется...
она другая... не такая...
никогда не ответит молчанием на обиду... Редко задает вопросы, чаще она их утверждает...

у нее всегда больше друзей мужчин. Мужчины чувствуют в ней что-то особенное и летят вслед мотыльками, как на огонь...
настоящий..., верный друг... Пройдет время...я буду вспоминать ее с нежностью и благодарностью...
она умеет быть нестандартной и обворожительной...
любит жизнь во всех ее проявлениях.
авантюристка...
умная и толковая собеседница, она умеет размышлять...
талантлива...даже в постели...
имеет свое индивидуальное мнение, ... играет по своим правилам и законам.
оригинал... а не подделка...
кусок льда...но лед, который при попадении в нужные руки, превращается в воду...
неповторима...
месть - ее увлечение, а соблазнять - ее хобби...
она как фейерверк...на нее лучше смотреть с расстояния...
ей завидуют...эта зависть скрытая, оттого и изощренная...Она привыкла...
количеству предпочитает качество.
умеет любить, но чувства свои не обнажает...
не скрывает своих истинных желаний и намерений...
она мудрее других...просто не говорит об этом.
совершенна, как белая роза...

Спорт моими глазами..

Я КМС по спортивным бальным танцам, занималась ими профессионально 12 лет. И знаете, это один из самых замечательных периодов моей жизни.

В танцевальном мире существует две программы: европейская и латиноамериканская. Я со своим партнером исполняла десятку.

Бальные танцы - безумно красивый вид спорта. Начиная от прически и заканчивая танцевальной обувью. Не говорю уже о платьях, украшенных камнями. В них, выходя на паркет, поистине чувствуешь себя королевой.

Парный танец - маленькая жизнь. История, которую двое хотят показать зрителю.

Я очень быстро повзрослела. Каблуки, яркий макияж, короткие платья и эмоциональный контакт с партнером - мы все это познавали рано, да и требовали от нас всегда недетских усилий. Но я считаю, что это не плохо. Также это каждодневная работа над собой, не зависимо от того, какое у тебя настроение или какая погода за окном.

Они многому учат. Не только шикарно управлять своим телом, но и таким качествам, как достигать поставленной цели, бороться с ленью. Также работа в паре подразумевает, что партнеры прислушиваются друг к другу и умеют идти на компромиссы.

Мне как девушке танцы дали не мало: у меня хорошая фигура, я умею себя преподнести, умею видеть красоту в обыденности. Во мне развились те главные качества, которые так ценны в наше время. К тому же я получила не только физическое развитие, но и духовное. Научилась побеждать и проигрывать (ведь это тоже надо уметь, причем проигрывать - красиво). Я объездила полстраны, познакомилась с огромным количеством людей, которые в последствии стали моими друзьями.

Путь к успеху очень долгий и трудный. Не каждый в силах его пройти. Это хорошая школа жизни. Все зависит от нас, от нашего хотения в первую очередь. Не думайте, что получите все и сразу! Талант, поверьте, не главное.

В спорте главное - упорство, выносливость, колоссальная сила воли, труд, старание и настойчивость!

Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости. А. В. Луначарский

Занимайтесь спортом, друзья! 

Недосягаемая Мечта
Кружит в танце
На чисто выдраинной палубе 

Открыть мир заново

Всем добрый день!!Друзья, у меня очень много увлечений и мне бы хотелось ими с вами поделиться. Ведь некоторые из вас может быть даже и не слышали о таких, а многие не задумывались о том, что это интересно. Мои увлечения могут стать вашими, ведь открывать для себя что - то новое можно бесконечно..

Я очень люблю читать. Но речь пойдет не совсем о книгах (хотя и от них я не откажусь).
А расскажу я вам о Хокку.
Хокку - японский стих. Он представляет собой всего три строчки без рифмы. Главная особенность в том, что первая и вторая строчки сильно контрастируют с третьей. При этом мысль преподносится окольными путями, чтобы читатель в воображении создал картину сам. Особая прелесть этого жанра - умение сказать многое в немногих словах. Если проникнуться этим стилем мышления, тогда можно получить огромное удовольствие!


Словно сердце,
Цветок сакуры
На ветрах перемен бьется. 


На протяжении всего моего блога я буду представлять вашему вниманию лучшие хокку (по моему мнению). Надеюсь, что вы их полюбите также, как я!
До встречи!

10 поводов полюбить спортсмена

1. Конечно же, каждая из нас мечтает о личном тренере, а если он еще и с накаченным телом. Ну, чем не повод, м?
2. В здоровом теле - здоровый дух.
3. Общие здоровые дети. Мне кажется, очень значимый повод!
4. Ваш мужчина не имеет вредных привычек.
5. Как правило, это ответственные, целеустремленные, упорные, трудолюбивые люди.Говорю это, опираясь на свой личный опыт, ведь я в спорте 12 лет.
6. Повод измениться в лучшую сторону: начать заниматься спортом, избавиться от вредных привычек, правильно питаться и следить за фигурой.
7. Потрясающая сила воли, что я очень уважаю в мужчинах.
8. Спортсмены - тупые..это миф...На самом деле они умные. Ум и талант - незаурядные качества)
9. Уверенные в себе.
10. Много путешествуют.Могут взять вас с собой))

Я любящая жена и заботливая мама.Мой муж - профессиональный спортсмен и тренер, что объясняет название моего блога).Думаю, очень многим это знакомо, поэтому будет, что обсудить;)

Привет!Меня зовут Лина. Я решила создать блог, потому что мне есть, чем поделиться с людьми!Цель моих публикаций - показать, как воспитать в себе личность, поделиться своими размышлениями на ту или иную тему, подсказать, как сделать свою жизнь интересной и разнообразной, ну и конечно же рассказать, что значит быть влюбленной в спортсмена..Мне кажется, что ведение блога - очень увлекательный процесс,поэтому пора окунуться с головой в это действо!Ну что, начнем!;)